PERFORM SPORTS - Funktionelle Tools von Experten für Experten
Facebook
Facebook-msw0312-2

Blackroll

1153
Bild 1 von x
Grau
Keine Farbe

Frank Thömmes. Faszientraining

Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation.
Noch bis vor Kurzem galten Faszien - ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper - als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar!
Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. In der 5. Erweiterten Neuauflage, mit über 200 Abbildungen, die das trainieren der Faszien somit für jeden leicht erlern- und damit nachvollziehbar machen.
Es werden zusätzlich die Bereiche Fasziales Laufen, sowie Einsatz und Vorteile der Blackroll Groove und der Doppelbälle erläutert.

19,90 EUR

Alle Preise inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten