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DVD einzeln Funktionelles Mattentraining

Funktionelles Mattentraining DVD

Die DVD stellt ein einzigartiges Trainingskonzept da. Sie beinhaltet die besten Übungen zur Kräftigung der Streckmuskulatur, der Core Muskulatur und zur Verbesserung der Flexibilität. Alle Trainingseinheiten werden mit Ganzkörperübungen einzeln dargestellt und zu drei verschiedenen Trainingsgraden, Einsteiger, Fortgeschrittene und zu einem Intensivprogramm zusammengeführt.

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Beckenboden Programm DVD

In einer methodisch aufeinander aufbauenden Übungsfolge wird von der richtigen Atemtechnik in Ruhelage bis hin zu wechselnden Positionen die bewusste Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur trainiert.

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Rücken/Physio Programm DVD

Das Rücken / Physioprogramm geht das Theam Rückentraining, mit den vorliegenden Übungen, sehr komplex an.
Ausgehend von funktionellen Zusammenhängen unserer Anatomie werden die körperaufrichtende Muskulatur (Streckmuskeln), die Widerstandsmuskulatur (Core) und die Flexibilität integrativ mit Ganzkörperübungen trainiert. Ein sehr effektives und intensives Programm, das ausführlich beschrieben und erklärt wird. Das AIREX Rücken / Physio Training ist ein modernes Rückentrainingskonzept für Patienten und Physiotherapeuten gleichermaßen.

24,90 EUR UVP

19,00 EUR

Alle Preise inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten